Уход за руками мы часто откладываем на потом. Неухоженные руки с загрубевшей, морщинистой или пигментированной кожей легко могут выдать Ваш реальный возраст


Обращали ли Вы внимание, что ухоженные руки - это Ваше второе «лицо»?
Уход за кожей рук не сложен и вполне доступен.

Можно иметь хорошую кожу лица и шеи.

Пигментные пятна на коже рук французы называют «цветы смерти». Комментарии излишни!

Кстати, область кожи лица около мочек ушей тоже часто проходит мимо нашего внимания. А зря...


Есть мини-тест, чтобы выяснить степень упругости кожи.

Ущипните тыльную сторону ладони (со стороны ногтей) и посмотрите, как быстро кожа расправится. В молодом возрасте это происходит мгновенно, а в зрелом или в случае сильной сухости кожи - займет уже за 2-3 секунды.

Я вычитала в одном из романов Дарьи Донцовой, что проблему с пигментными пятнами на руках легко решить, протирая их пару раз в день касторовым маслом. Попробуйте, это несложно. У меня пока такой проблемы не возникало.

Касторовое масло хорошо показывает себя и при нанесении масок.

Так что не забывайте, что ухоженные руки с хорошим маникюром – обязательное условие хорошего внешнего вида женщины.

Для обеспечения их хорошего состояния нужно затрачивать ежедневно определенное количество сил и времени. Да и денег, если все это возложить на маникюрш и косметологов.

Где же выход? Он не так сложен: нужно каждый день по-немногу заботиться о своих ручках, любя их и жалея.

Кожа рук, практически, не содержит сальных желез и подкожной жировой прослойки,
она сильно обезвожена, при этом ее кислотное число рН = 4…4.5 немного меньше, чем общепризнанное физиологическое (рН = 5.5).

 

Наши руки подвергаются действию солнца, холода, агрессивных химических веществ (моющие, чистящие и стиральные средства, краска для волос, различные клеи и красители при ремонте и т.д. и т.п). Всегда ли мы защищаем руки пречатками?

Меня, например, перчатки при работе раздражают - не привыкла, и это очень плохо!

Строение рук таково, что механические воздействия на них ничем не компенсируются. То есть, наши руки всю жизнь находятся в максимально неблагоприятных условиях по сравнению с другими частями тела.

Ногти состоят на 89% из белка кератина, на 10% из воды и на 1% из жиров (как ни странно). Состояние кератина и определяет внешний вид ногтей. Для построения сложной молекулы кератина необходимы витамины А, В, С, Н (биотин) и микроэлементы: кальций, цинк, железо, магний, йод и сера.

Поэтому ногти неплохо отражают общее состояние организма, по виду ногтей можно диагностировать ряд отклонений в здоровье.

Ноготь взрослого человека полностью отрастает примерно за 3-4 месяца.
Максимальный эффект при оздоровлении, лечении, приеме витаминов и БАД, косметических процедурах будет достигнут через это время, когда ногтевая пластина полностью сменится.

Постарайтесь давать своим ногтям отдохнуть от лака, а тем более от гелевых накладок. Нужно периодически, хотя бы несколько дней в месяц освобождать ногти от всех покрытий, дать им подышать (особенно светлым участкам около кутикулы), втереть в них крем для рук и ногтей, сделать ванночки из лекарственных трав.

Кстати, если у лекарственной травы прошел срок годности, не выбрасывайте ее. Она пригодится для ванночек и приготовления косметического льда.

Хорошо укрепляет ногти и Масло энотеры (ослинника, онагры, примулы) Тяньши. Причем его нужно принимать не только внутрь, но и наносить на ногти. Для проколите капсулу и нанесите капельку масла на каждый ноготь, вотрите. Одной капсулы Вам хватит на несколько раз.

Тяньши выпускает и очень хороший Крем для рук и ногтей с воробейником.

Для улучшения состояния кожи и ногтей нужно употреблять побольше молочных продуктов: молоко, кефир, йогурт, творог, твердые сыры и др.

Проблема в том, что при пастеризации молока содержание кальция падает в 10 раз. Т.е. то количество кальция, которое содержится в 1 литре домашнего молока, в пастеризированном магазинном молоке содержится уже в 10 литрах.

 

Вы видите, что обеспечить потребность кальция в организме этим путем уже не получится, за исключением случаев, когда Вы имеете возможность есть домашние молочные продукты.

Кроме молочных продуктов источниками кальция являются: кожица всех фруктов и овощей, отруби, бобовые (горох, зеленый горошек, чечевица, соя, бобы, фасоль), шпинат, морковь, репа, листья молодых одуванчиков, сельдерей, яблоки, вишня, крыжовник, земляника, спаржа, капуста, картофель, смородина, яйца, огурцы, апельсины, ананасы, персики, редис, виноград, овощи зеленые (салат, лук, ботва моркови, репы, редиски, зеленые зерна пшеницы), хлеб ржаной, овсянка, миндаль, лук, абрикосы, свекла, ежевика, соленая рыба.


Лучше всего усваивается биокальций компании Тяньши. Можно брать любой: Биокальций Тяньши, Биокальций для детей, Биокальций для снижения уровня сахара в крови, Мозговой кальций, Кальций Гай бао или Кальций Губао. Каждый из них хорош посвоему.

Выбор есть.

Кроме кальция для ногтей и кожи необходим цинк. Дефицит цинка, кроме этого может спровоцировать диабет и кожные заболевания.
Основные пищевые источники цинка: пшеничные отруби и пророщенная пшеница.

Если Вы едите в основном белый хлеб, риск дефицита цинка в вашем организме очень велик, т.к. в муке тонкого помола цинка почти нет. Сейчас в продаже есть много сортов хлеба и хлебцов из цельных зерен пшеницы и других злаков.

Компания Тяньши выпускает два вида биоцинка: Биоцинк в капсулах и "Цинк +" в порошке (белковый порошок с цинком, цветочная пыльца).

Обратите внимание, что между приемом кальция и цинка должно пройти не менее двух часов.

Кроме этого эти препараты несовместимы с кофеином, поэтому между их приемом и употреблением кофе, чая, колы, шоколада и других кофеиносодержащих продуктов тоже должно пройти не менее двух часов.